|
 Авторская программа Андрея
Липеня
«Эффективная Йога»
Начальный уровень
пять дней, с 9 сентября, даты дней курса уточняются
Проводит Андрей Липень, инструктор с 15-ти летним стажем
преподавания йоги, автор книг:
O
«Простая
Йога для позвоночника и суставов»
O
«Простая
йога: лучшие упражнения для женщин».
ЭТОТ КУРС - прекрасная возможность
начать или продолжить заниматься йогой.
В программе:
O
Детальное изучение правильного
выполнения упражнений Йоги (асан), и их влияние на различные органы тела, состояние ума и эмоции.
O
Изучение комплекса связанных
упражнений (ВИНЬЯСАНЫ), позволяющих укрепить внутренние (более глубокие) и внешние мышцы тела, позвоночный корсет. Регулярно выполняя этот
комплекс Ваше тело становиться более гибким, стройным и сильным, повышается жизненный тонус, укрепляются кровеносные сосуды и сердце, улучшается
обмен веществ, а также улучшается работа гормональной и лимфатической системы. После курса Вы сможете заниматься йогой самостоятельно.
Комплекс упражнений,
изученный на курсе, поможет:
O
Прекрасным женщинам - сформирует красивую талию, подтянет ягодичные мышцы и сделает
профилактику от целлюлита.
O
Мужчинам - даст приятную силовую нагрузку, сделает Вас бодрым,
подтянутым, и очаровательным.
O
Дыхательные упражнения
(пранаямы). Повышают тонус и наполняют жизненной силой каждую клеточку
Вашего тела. Улучшают газообмен в
легких, помогают выведению токсинов из организма. Стимулируют работу внутренних
органов. Успокаивают и освежают ум и нервную систему.
O
Глубокое осознанное
расслабление и медитации. В сочетании с асанами
и пранаямой создают в теле чувство легкости и бодрости, как после хорошего
отдыха! Освобождают тело и ум от стрессов и напряжений. Возвращают чувство
гармонии, радости и подъема жизненных сил!
O
Знания основ Йоги и
Аюрведы (о работе ума, памяти, интеллекта, факторах влияющих
на самочувствие, управление эмоциями и своими привычками) преподносимые в
простой и доступной форме помогут в разобраться в себе и разрешить многие
проблемы в жизни!
O
Влияние питания на здоровье и наше самочувствие
ВНИМАНИЕ!отмена занятий 22 августа (пятница) в связи с выездным курсом "Йога в танце", модуль 1
ПРИГЛАШАЕМ на регулярные
занятия по йоге, близко от метро "Институт культуры", хороший зал, опытные
инструктора!
Занятия проходят:
понедельник, среда, пятница вечером
Виды занятий:
- Йога 1 -
базовый уровень для всех желающих
Йога 2 – более интенсивное занятие и более сложные
асаны
- Йога 1 +
дыхание
- акцент на дыхательные упражнения (пранаямы) и медитацию
Обращайтесь: +375 29 3338399
+375 29 5004849
|
Хотите отдохнуть с пользой, восстановить силы и подышать свежим воздухом?
Приглашаем на семинары с выездом на природу
с 22 по 24 августа 2008 года с проживанием на агроусадьбе
прекрасные пейзажи в сочетании с асанами йоги и свежим воздухом дают мощный заряд бордости на долго...
Проводят Андрей и Людмила ЛИПЕНЬ
Подробно... ЗАПИСАТЬСЯ
СМ. ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ
Элитный отдых с йогой в компании
единомышленников
в комфортабельной агроусадьбе.
Семинар более глубокого изучения йоги с
элементами «Йоги в танце", модуль 1
В конце сентября 2008г.
Проводит Андрей Липень.
Группа от 12 до 15 человек. Поспешите записаться! ПОДРОБНО....
Этот курс Вас зарядит новой энергией, поможет выйти на
новый уровень и укрепит Ваше тело и здоровье!
в сентябре
2008 г
- для тех, кто уже занимается йогой и
готов к приятной физической нагрузке и глубоким знаниям о йоге.
Каждый раз новая и интересная программа...
Будет здорово,
присоединяйтесь!
ПОДРОБНОСТИ...
НОВАЯ КНИГА А. Липеня! "Простая йога. Лучшие упражнения для женщин".
Уже в продаже!
ПОДРОБНО...
|
